橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

做法：

　　1、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　5、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2、

　　3、

　　4、西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，

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